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당신은 어떤 아침을 시작하고 있나요?아침 식사는 하루의 시작을 좌우하는 중요한 요소입니다. 바쁜 일상 속에서 아침 식사를 거르거나 대충 때우고 있지는 않으신가요? 그렇다면 이제부터 아침에 먹으면 좋은 음식들을 알아보고 하루를 건강하고 활기차게 시작해보세요!🍳 아침 식사가 중요한 이유아침 식사는 밤새 공복 상태였던 몸에 에너지를 공급하고 신진대사를 활성화합니다. 특히 두뇌 활동과 집중력을 높이는 데도 중요한 역할을 하죠.아침 식사 거르면?집중력 저하대사 기능 저하체중 증가 위험면역력 저하그래서 아침에는 건강한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 하지만 어떤 음식을 먹어야 좋을까요? 지금부터 영양학적으로 가장 좋은 아침 식단을 알아보겠습니다.🥗 아침에 먹으면 좋은 음식 6가지1. 귀리 (오트밀)장..

카테고리 없음 2024. 12. 14. 20:28

“척추 손상 환자가 걷게 된다? 정말 가능할까?”안녕하세요 여러분!오늘은 정말 놀라운 소식을 가져왔습니다. 그동안 척추 손상으로 인해 걷지 못했던 환자들이 ‘다시 걷게 되는 연구’ 가 나왔다고 합니다. 과연 어떻게 가능할까요? 아직 상상만 하고 있는 일이 현실이 된 걸까요?이제부터 제가 그 비밀을 하나하나 알려드릴게요.---“척추 손상은 왜 걷기 힘든 걸까?”먼저 척추 손상이란 뭘까요? 우리 몸은 뇌에서 신호를 보내고, 척추를 통해 이 신호가 근육과 신체에 전달됩니다. 하지만 척추가 손상되면 이 신호의 ‘전달 통로’ 가 끊기게 되죠.간단히 말해, 뇌가 "움직여!"라고 명령해도 몸이 이를 듣지 못하는 상태가 되는 겁니다.그래서 척수 손상 환자들은 주로 하반신 마비 나 보행에 어려움을 겪게 돼요.---“그런..

과학 2024. 12. 10. 18:21