설탕 대신 스테비아? 대체 감미료, 정말 괜찮을까?궁금해요?
머릿말"다이어트와 건강을 위해 설탕을 줄이고 싶은데, 대체 감미료는 안전할까? 스테비아가 건강에 좋은 설탕 대용품으로 많이 알려져 있는데요. 과연 스테비아는 어떤 성분이고, 정말 믿을 수 있는 걸까요? 함께 알아봅시다!"1. 스테비아란 무엇일까?스테비아는 **‘스테비아 잎’**에서 추출한 천연 감미료입니다. 제로 칼로리에 단맛이 설탕보다 200~300배 강하다는 특징이 있어 건강 관리에 관심이 많은 사람들에게 인기를 끌고 있습니다.2. 스테비아, 정말 안전할까?**세계보건기구(WHO)**와 미국 FDA 등 주요 기관에서 스테비아를 안전한 감미료로 인정했습니다. 하지만 섭취량에 주의가 필요한 경우도 있어요.✅ 스테비아의 장점칼로리가 없어 다이어트에 유리혈당을 올리지 않아 당뇨 환자도 섭취 가능충치 유발 위..
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2024. 12. 12. 17:30
